Отоларинголог раскрыл неожиданную правду о наушниках

По словам специалиста, безопасная продолжительность прослушивания напрямую зависит от типа наушников. Так, внутриканальные модели (вкладыши), которые располагаются непосредственно в слуховом проходе, рекомендуется использовать не более полутора часов в день. Накладные наушники, охватывающие ухо целиком, считаются менее агрессивными для слуха, поэтому их допустимо носить до трех часов в сутки. Однако в обоих случаях ключевым условием остается умеренная громкость — не выше 50% от максимального уровня.

Гаркеев отметил, что наибольший вред слуху наносят именно внутриканальные наушники. Это связано с тем, что источник звука находится максимально близко к барабанной перепонке, а также с эффектом «изоляции», из-за которого пользователь хуже воспринимает реальную громкость и склонен ее увеличивать. В результате нагрузка на внутреннее ухо возрастает, даже если человек этого не замечает.

Эксперт подчеркнул, что регулярное прослушивание громкой музыки может привести к серьезным последствиям. Среди них — усталость слуховых рецепторов, постепенное снижение слуха и развитие сенсоневральной тугоухости. Это состояние связано с повреждением волосковых клеток во внутреннем ухе и в ряде случаев является необратимым, требуя использования слуховых аппаратов.

Врач добавил, что кратковременное ощущение «приглушенности» звуков после концертов или длительного прослушивания музыки — это уже сигнал перегрузки слуховой системы. Если такие симптомы повторяются, стоит пересмотреть привычки и снизить нагрузку на слух, чтобы избежать более тяжелых нарушений в будущем.