Как отметила врач, среди самых распространенных проблем — боли в стопах, натоптыши, деформация пальцев, вросшие ногти и чувство тяжести в ногах. Нередко пациенты приходят уже с болями в коленях, тазобедренных суставах и пояснице, не подозревая, что причина может скрываться именно в обуви.

По словам Иващенко, обувь «не по размеру» действительно способна со временем повлиять на весь опорно-двигательный аппарат. Слишком тесная пара нарушает естественное положение стопы, а чрезмерно свободная — не фиксирует ее должным образом. Из-за этого меняется распределение нагрузки на позвоночник и суставы, что может привести к нарушениям осанки и хроническим болям в спине.

Ортопед подчеркнула, что одной из самых частых ошибок при выборе обуви остается ориентация исключительно на внешний вид. Многие покупают слишком узкие модели, надеясь, что обувь «разносится», либо выбирают обувь большего размера ради комфорта. Кроме того, люди нередко игнорируют качество подошвы и отсутствие нормальной поддержки стопы.

Специалист посоветовала примерять обувь во второй половине дня, когда ноги слегка отекают, а также обращать внимание на гибкость подошвы, устойчивость пятки и достаточное пространство для пальцев. В повседневной обуви стопа должна чувствовать себя свободно, но при этом быть хорошо зафиксированной.

По словам врача, правильно подобранная обувь — это не вопрос моды, а важная часть профилактики заболеваний суставов и позвоночника.