ЭксклюзивЗдоровье
Череповчанам рассказали, почему чтение в транспорте вредит зрению
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2NoYXRncHQtaW1hZ2UtMjktamFudi0yMDI2LWctMTMtNDctMzMucG5n.webp)
Офтальмолог Никита Щукин в интервью изданию «Череповец.News» рассказал о том, как чтение в движущемся транспорте влияет на зрение взрослых и детей. По его словам, любые колебания, тряска и вибрации нарушают естественную фокусировку глаз, а у детей, чья зрительная система еще формируется, это может быть особенно опасно.
Щукин отметил, что чтение с бумажной книги и с электронного гаджета в дороге оказывает примерно одинаковую нагрузку на глаза. Гаджеты лишь позволяют немного регулировать размер шрифта и яркость экрана, что может облегчить работу глаз. Однако постоянная концентрация на близком предмете в нестабильной обстановке приводит к утомлению глаз, сухости, головной боли и другим неприятным симптомам.
По мнению офтальмолога, сигналы перегрузки зрения легко заметить: покраснение, ощущение жжения, слезотечение или расплывчатость изображения должны насторожить пассажира.
Врач посоветовал обращать внимание на эти признаки и не игнорировать их, а также находить время, чтобы давать глазам отдых и переводить взгляд вдаль. Он подчеркнул, что даже при ограниченных возможностях чтение в транспорте можно делать менее вредным, если соблюдать простые правила и заботиться о собственном здоровье.
Автор:Екатерина Волкова
Как вам материал?
0
0
0
0
0
0
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3lhbmRleGFydC1mYnYxODBsNjMyb2FzcnN0aWtraC5qcGVn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL3lhbmRleGFydC1mYnZmZWQ4OTdjamE0c2VtdjFnZi5qcGVn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2NoYXRncHQtaW1hZ2UtMTgtZmV2ci0yMDI2LWctMTgtMzctNTcucG5n.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL3lhbmRleGFydC1mYnZzaWR1NWhhY3Y2dW5wcDdiYi5qcGVn.webp)