Врач назвал возраст начала основных процессов старения организма
Основные процессы старения организма начинаются после 45 лет, хотя первые возрастные изменения могут появиться уже в 25–30 лет. Об этом РИА Новости рассказал доктор медицинских наук, заведующий кафедрой нормальной физиологии Сеченовского Университета Алексей Умрюхин.
После 45 лет, пояснил Умрюхин, возможны изменения, которые обычно связывают со старением: помутнение хрусталика и возрастная дальнозоркость. После 50 лет функции организма снижаются заметнее. В частности, в сосудах наблюдаются значительные атеросклеротические изменения.
На то, как быстро развиваются возрастные изменения, влияют образ жизни, двигательная активность и психоэмоциональное состояние. Умрюхин посоветовал регулярно заниматься физическими упражнениями, выбирая привычную и умеренную нагрузку, которая не превышает возможностей организма.
Источник: Газета.Ru