Ученые Арктического университета Норвегии в Тромсе использовали сведения о более чем 87 тысячах жителей страны. Наблюдение за участниками продолжалось в среднем около 15 лет.

Фибрилляция предсердий была выявлена более чем у 6500 человек. Это нарушение сердечного ритма увеличивает вероятность образования тромбов и инсульта.

Сопоставление данных показало, что у людей с низкой физической активностью вероятность инсульта была на 9% ниже, чем у малоподвижных участников. При среднем уровне нагрузки снижение достигало 19%, а при высоком составляло 18%.

Вероятность смерти по любой причине уменьшалась соответственно на 11%, 18% и 22%. Регулярные занятия также были связаны с увеличением ожидаемой продолжительности жизни людей с фибрилляцией предсердий на 0,5–1,2 года.

Авторы исследования заявили, что для профилактического эффекта не нужны интенсивные тренировки. По их оценке, пользу может принести даже умеренное повышение повседневной физической активности, пишет Газета.ru.