По словам специалиста, у разных пар этот показатель различается заметно, и дело не в минутах, а в том, комфортно ли обоим партнерам — физически и эмоционально. Белякова отметила, что представления о «норме» чаще всего берутся из медиа и чужих рассказов, поэтому люди принимают свою обычную, физиологически нормальную ситуацию за проблему.

Универсального решения нет: в зависимости от причины помогают разные подходы — от поведенческих техник до работы с тревожностью и отношением к своему телу. К специалисту стоит идти, если ситуация повторяется регулярно, вызывает выраженный дискомфорт или начинает бить по отношениям и самооценке. Единичные случаи — на фоне стресса, усталости или алкоголя — поводом для тревоги не считаются.

По мнению эксперта, ориентиром должны быть не усредненные цифры, а самочувствие и удовлетворенность обоих партнеров.