По словам специалиста, осторожность нужна прежде всего людям с тяжелыми заболеваниями сердца и сосудов: неконтролируемой артериальной гипертонией, выраженной сердечной недостаточностью, серьезными нарушениями ритма и другими состояниями, при которых организм плохо переносит нагрузку. При этом сам по себе возраст не должен становиться причиной отказа от интимной жизни — гораздо важнее общее состояние сердечно-сосудистой системы и то, насколько хорошо человек переносит нагрузки в повседневной жизни.

Кардиолог посоветовал обращать внимание на давление и пульс. Если перед близостью давление заметно повышено и самочувствие плохое, экспериментировать с нагрузкой не стоит — разумнее сначала привести показатели в норму и при необходимости проконсультироваться с врачом. Учащение пульса во время близости — естественная реакция организма, но чрезмерно высокая частота сердечных сокращений, особенно если она сопровождается неприятными ощущениями, должна насторожить.

Рыбаков подчеркнул: ориентироваться только на цифры тонометра или пульсометра недостаточно — сам организм может подавать сигналы о чрезмерной нагрузке. Тревожные симптомы: боль или выраженный дискомфорт в груди, сильная одышка, головокружение, резкая слабость, ощущение перебоев в работе сердца, предобморочное состояние.

Кардиолог порекомендовал людям старшего возраста, особенно с уже диагностированными заболеваниями сердца, не определять допустимый уровень нагрузки самостоятельно, а обсудить возможные ограничения с врачом — это безопаснее, чем проверять выносливость организма непосредственно во время близости.