:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMi9zb24uanBn.webp)
ЭксклюзивНе будить до лета: Врач раскрыл секрет почему зимой больше хочется спать
Зимой хочется больше спать по нескольким причинам, связанным с особенностями нашего организма и окружающей среды. Как пояснил в беседе с «Череповец.News» врач-терапевт Федор Иванов, укороченный световой день и дефицит солнечного света влияют на выработку мелатонина — гормона сна.
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE0LzEwLzE3L2tvel8wMzI4LmpwZw.webp)
ЭксклюзивНутрициолог рассказала, какие продукты нужно есть зимой для поднятия настроения
Зимой нашему организму особенно важна поддержка изнутри, потому что короткий световой день, нехватка солнца и холод могут провоцировать упадок сил, раздражительность, чувство постоянной усталости. Нутрициолог Кристина Толинина в беседе с «Череповец.News» рассказала, что внести в рацион, чтобы чувствоваться себя на эмоциональном подъеме.
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDIzLzEwLzA0L3JldXRvdi1wcmlzdHJvamthLWstcG9saWtsaW5pa2UtMTIuanBn.webp)
ЭксклюзивКак сохранить здоровье зубов после праздничных застолий: эксперты назвали ключевые правила ухода
Праздничные застолья — неотъемлемая часть зимних каникул и семейных встреч. Сладкие десерты, вина, кислые напитки и горячие блюда могут создавать серьезную нагрузку на зубную эмаль. Именно в этот период стоматологи фиксируют рост жалоб на чувствительность зубов, появление «белых пятен» и обострение воспалений десен. О том, как защитить улыбку в праздничные дни, сообщил в беседе с «Череповец-News» член отраслевой экспертизы бренда Apagard, врач стоматолог-ортопед Александр Коростелев.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMi9zbmltb2stZWtyYW5hLTIwMjUtMTItMjQtMDgxMjU2LmpwZw.webp)