Эксклюзив
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2NoYXRncHQtaW1hZ2UtMjEtamFudi0yMDI2LWctMTYtMjQtNDMucG5n.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3lhbmRleGFydC1mYnY3azNwdnBqaWdoNGkyaHJtZS5qcGVn.webp)
Международный день благодарности комнатным растениям напоминает об их важной роли в нашей жизни
10 января отмечается Международный день благодарности комнатным растениям — необычный, но значимый праздник, призванный напомнить о безмолвной, но неоценимой поддержке, которую «зеленые питомцы» оказывают нам ежедневно. Он побуждает людей проявлять к ним больше внимания и заботы, подчеркивая их вклад в здоровье и микроклимат.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMi9jaGF0Z3B0LWltYWdlLTI2LWRlay0yMDI1LWctMDctNTItNDIucG5n.webp)
ЭксклюзивЧереповчанам объяснили, какие продукты помогают бороться со стрессом
Хорошее настроение во многом зависит не только от событий вокруг, но и от того, что мы едим. Врач-гастроэнтеролог Дария Игумнова рассказала «Череповец.News», какие продукты помогают поддерживать психоэмоциональное здоровье, как правильно их употреблять и через какое время можно заметить эффект.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMi9zbmltb2stZWtyYW5hLTIwMjUtMTItMjUtMTM1NTM0LmpwZw.webp)
ЭксклюзивПсихолог объяснила, почему нельзя слишком много отдыхать
Избыточный отдых, вопреки популярному представлению, может не только не приносить пользы, но и реально навредить психическому и эмоциональному состоянию человека. Об этом в беседе с «Череповец.News» рассказала психолог Елена Чичина.
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE0LzEyLzE4L2ltZ185NzcyLmpwZw.webp)
ЭксклюзивКак школьнику вернуться к учебе после праздников без стресса и перегрузки
Школа — важный этап взросления, но вместе с новыми знаниями и навыками она приносит детям и серьезные психологические испытания. Как ребенку после долгих каникул сновал влиться в учебный процесс — рассказала в беседе с «Череповец.News» старший врач-педиатр АО «Медицина» Екатерина Морозова.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMi9zb24uanBn.webp)
ЭксклюзивНе будить до лета: Врач раскрыл секрет почему зимой больше хочется спать
Зимой хочется больше спать по нескольким причинам, связанным с особенностями нашего организма и окружающей среды. Как пояснил в беседе с «Череповец.News» врач-терапевт Федор Иванов, укороченный световой день и дефицит солнечного света влияют на выработку мелатонина — гормона сна.
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE0LzEwLzE3L2tvel8wMzI4LmpwZw.webp)
ЭксклюзивНутрициолог рассказала, какие продукты нужно есть зимой для поднятия настроения
Зимой нашему организму особенно важна поддержка изнутри, потому что короткий световой день, нехватка солнца и холод могут провоцировать упадок сил, раздражительность, чувство постоянной усталости. Нутрициолог Кристина Толинина в беседе с «Череповец.News» рассказала, что внести в рацион, чтобы чувствоваться себя на эмоциональном подъеме.
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDIzLzEwLzA0L3JldXRvdi1wcmlzdHJvamthLWstcG9saWtsaW5pa2UtMTIuanBn.webp)
ЭксклюзивКак сохранить здоровье зубов после праздничных застолий: эксперты назвали ключевые правила ухода
Праздничные застолья — неотъемлемая часть зимних каникул и семейных встреч. Сладкие десерты, вина, кислые напитки и горячие блюда могут создавать серьезную нагрузку на зубную эмаль. Именно в этот период стоматологи фиксируют рост жалоб на чувствительность зубов, появление «белых пятен» и обострение воспалений десен. О том, как защитить улыбку в праздничные дни, сообщил в беседе с «Череповец-News» член отраслевой экспертизы бренда Apagard, врач стоматолог-ортопед Александр Коростелев.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMi9zbmltb2stZWtyYW5hLTIwMjUtMTItMjQtMDgxMjU2LmpwZw.webp)
ЭксклюзивКогда кишечник влияет на мысли: как микробиота связана с анорексией и нервной системой
Долгое время нервную анорексию считали исключительно психологическим расстройством, связанным с самооценкой, навязчивыми идеями о стройности и искаженным восприятием собственного тела. Однако, как рассказал в беседе с «Череповец-News» врач-гастроэнтеролог АО «Медицина», д. м. н. Владимир Неронов, современные исследования все чаще доказывают: речь идет о куда более сложном механизме, в котором ключевую роль играет не только мозг, но и кишечник.
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE2LzAyLzEwLzEuanBn.webp)
ЭксклюзивКакао, латте и «полезные» супы: гастроэнтеролог назвала зимние ловушки для веса
Зимой набор веса чаще связан не с конкретными продуктами, а с ростом общей калорийности рациона на фоне снижения физической активности, рассказала в беседе с «Череповец News» врач-гастроэнтеролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух.
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDIxLzEyLzAyL3FwZWwwMTA0NC5qcGc.webp)
ЭксклюзивПочему зимой организм «тормозит»: невролог объяснила эффект выключенного солнца
Зимой человек может спать по восемь часов, есть нормально и все равно чувствовать себя разбитым — и это не лень и не «нытье из-за погоды», сообщила в беседе с «Череповец.News» кандидат медицинских наук, врач-невролог, эксперт Лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE5LzAyLzA4L21hbl81OTIyLmpwZw.webp)
ЭксклюзивНе холод, а быт: врач назвала зимние привычки, которые «убивают» иммунитет
Перегретые квартиры, закрытые окна, сладости вместо прогулок и чрезмерное укутывание детей — именно эти повседневные зимние привычки, а не мороз за окном, незаметно подтачивают иммунную защиту, рассказала в беседе с «Череповец.News» врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина.