Когда кишечник влияет на мысли: как микробиота связана с анорексией и нервной системой

По данным ученых, анорексией страдает около 1% населения, и 95% случаев приходится на женщин. Это заболевание часто начинается в подростковом возрасте и нередко приводит к тяжелым последствиям. В 5–16% случаев оно становится причиной смерти — одной из самых высоких среди всех психических расстройств.

Недавнее датское исследование показало, что у женщин с анорексией наблюдается выраженный дисбаланс микробиоты кишечника — совокупности бактерий, живущих внутри нас и влияющих на обмен веществ, настроение и даже поведение. Эти микробы взаимодействуют с мозгом через так называемую ось «кишечник — мозг», регулируя аппетит, эмоции и пищевое поведение.

Меньше полезных бактерий — больше тревожных мыслей

Ученые проанализировали образцы кала и крови у 77 женщин с нервной анорексией и 70 здоровых добровольцев. Результаты показали: у больных значительно снижено количество бактерий Roseburia  — тех самых, что участвуют в выработке короткоцепочечных жирных кислот, отвечающих за противовоспалительные процессы и стабильное настроение. Напротив, повышенное количество Clostridium коррелировало с более выраженными симптомами анорексии.

Чтобы понять, насколько велико влияние этих микробов, исследователи пересадили кишечную флору пациенток лабораторным мышам. Через несколько недель животные, получившие микробиоту от женщин с анорексией, потеряли больше веса и медленнее восстанавливали массу тела, чем контрольная группа. Этот эксперимент подтвердил: микробиота способна напрямую влиять на пищевое поведение.

Roseburia: маленькие союзники здоровья

Бактерии Roseburia выполняют жизненно важные функции — перерабатывают пищевые волокна, укрепляют слизистую кишечника, поддерживают иммунитет и снижают уровень воспаления. Кроме того, исследования показывают, что их наличие связано с более высоким уровнем триглицеридов и железа в крови, а также с лучшим эмоциональным состоянием. Недостаток Roseburia часто наблюдается у людей с депрессией, тревожностью и нарушением пищевого поведения.

Даже после лечения и восстановления веса у пациентов с анорексией этот дефицит сохраняется, что позволяет предположить: изменения микробиоты — не следствие, а возможная причина заболевания.

Связь между кишечником, мозгом и эмоциями уже не вызывает сомнений. Сегодня ученые рассматривают микробиоту как потенциальную мишень для терапии расстройств пищевого поведения. В перспективе — новые методы лечения, которые будут не только психологическими, но и биологическими: использование пробиотиков, индивидуально подобранных диет, а возможно, и трансплантация здоровой микробиоты.

Понимание того, что анорексия — не просто «психологическая проблема», а результат сложных биохимических процессов, меняет сам подход к лечению.
Наш кишечник и мозг связаны куда теснее, чем кажется, — и, возможно, ключ к гармонии с собой начинается вовсе не с зеркала, а с микромира внутри нас.